Fortgeschrittene

 

In den Aufbau- und Auffrischungskursen für Fortgeschrittene haben Sie die Möglichkeit bereits vorhandene Kenntnisse aufzufrischen, zu verbessern oder neu zu erlernen.

 

Auch hier sind das Gleiten im Wasser, Kopf- und Fußsprünge sowie das freie Tauchen wichtige Bestandteile des Kurses. Zudem werden die theoretischen Aspekte des Schwimmens sowie verschiedene Atemübungen vermittelt.

 

© Hans Rockenbach / PIXELIO

 

Kinder: (ab 6 Jahren) Stabilisierung und Aufbau von Kondition in der bereits erlernten Schwimmart, Rückenschwimmen, Atemtechniken, Strecken- und Tieftauchen, verschiedene Sprungarten, Kenntnis der Baderegeln. (10 Unterrichtseinheiten)

 

Erwachsene: Erlernen eines neuen Schwimmstils, Stabilisierung und/oder Verbesserung bereits erlernter Techniken, Atemtechniken, Unterstützung bei der Erarbeitung individueller Trainingskonzepte. (10 Unterrichtseinheiten)